Здоровые суставы являются залогом активности и долголетия.  Поскольку они подвергаются существенным нагрузкам в течение всей человеческой жизни, очень важно заботиться о них постоянно, а не тогда, когда  нарушения уже дают о себе знать. Конечно же, в зоне риска люди с избыточным весом – ведь в таком случае вероятность проблем с суставами гораздо выше.

Боли в суставах могут возникать и у тех, кто пренебрегает основами здорового питания. Ведь в таком случае в них начинается отложение солей.  Конечно же, мало кто отказывает себе в удовольствии побаловаться жирной, жареной, соленой пищей – ведь это невероятно вкусно.  Но очень важно помнить, что каждый «вредный» продукт приближает человека к тому моменту, когда потребуется срочное выведение солей из суставов.

Негативно влияет на их состояние и экология, которая, увы, с годами не становится лучше. Именно поэтому каждый, заботящийся о состоянии своего здоровья, человек должен помнить о способах выведения солей из суставов, которые можно практиковать в домашних условиях:

Употребление кислых продуктов –  подобный метод также называется «кислотным ударом». Основной принцип его действия состоит в том, чтонерастворимые соли в конечном итоге превращаются в растворимые. Правила предельно просты: необходимо есть кислые фрукты в течение 2-3 недель. Параллельно возможно употребление мочегонных чаев, что делает процесс выведения солей эффективнее. Желательны физические упражнения:  плавание, бег и.т.д.;

Чистка с помощью лаврового листа – настой лаврового листа очищает от солей не только суставы, но и позвоночник. Рецепт прост: 5 г. лаврового листа и 300 мл. кипятка. Настаивать нужно 12 часов. Употреблять рекомендуетсянебольшими порциями на протяжении 3 дней – как можно заметить, это очень действенный и, самое главное, быстрый метод;

Рис против остеохондроза – рис заливается водой несколько раз в течение вечера, утром вода меняется. После происходит варка риса без соли. Далее его необходимо съесть натощак и после на  3-4 часа воздержаться от приема пищи. Подобный курс производится раз в несколько лет;

Петрушка и лимон – корни петрушки смешиваются с лимоном без косточек, пропускаются через мясорубку, добавляется мед. Подобную смесь принимают по чайной ложке перед едой три раза в день.  Курс можно проводить несколько раз в год;

Отвар корней подсолнуха – как правило, его пьют в течение 2-3 дней.  Корни не стоит выбрасывать. Можно использовать их многократно, при этом увеличивая время пребывания на огне;

Виноград – лучший доктор – листья винограда высушиваются, перетираются, заливаются стаканом кипятка,  настаиваются в тепле около получаса. Принимаются по паре ложек за полчаса до еды;

Можно использовать настойку из семян укропа. Принимается по 1 ложке три раза в день. Как правило, курс пропивается в течение двух недель;

Настойка из меда, клюквы и чеснока – чеснок и клюква пропускаются через мясорубку, смешиваются с медом.  Употребляются три раза в день перед едой. Впоследствии к приему данной смеси можно добавить капсулы рыбьего жира;

Очищение  с помощью черной редьки – последняя используется вместе с кожицей. После того, как овощ пропущен через мясорубку, его сок отжимается и употребляется по столовой ложке перед тем, как осуществить прием пищи. 

Однако стоит помнить, что наряду с употреблением вышеупомянутых средств, необходимо правильно питаться: потому, крайне рекомендуется исключить из рациона мясные продукты, выпечку, все слишком острое, жирное, жареное, копченое, соленое, пить как можно больше жидкости и позабыть о вредных привычках.